020 7330384

Word lid

Join

 Gratis Intake met Personal Training

van een uur door ervaren fysiotherapeut.

Ervaar het verschil. 

vanaf

€39/mo

Onbeperkt gebruik van de Gym inclusief alle faciliteiten. 

20% extra korting op jaarabonnementen 

NOOIT inschrijfgeld

Memberships

Een goede intake is het halve werk. Daarom begin je bij Wijs Gym altijd met een gratis intake: een uur Personal Training door een fysiotherapeut. Zo voorkom je klachten, ga je harder en kom je verder.

Gratis koffie & handdoeken

Use of all cardiovascular and strength-training equipment, group fitness and aquatic classes, lap swimming, whirlpool, steam, sauna, locker facilities and more Use of all cardiovascular and strength-training equipment, group fitness and aquatic classes, lap swimming, whirlpool, steam, sauna, locker facilities and more

Het beste van eleiko& fysio 

Bij WIjs trainen we alleen met de beste apparatuur van Eleiko, met alle mogelijkheden om functioneel te trainen. Er is altijd een fysiotherapeut aanwezig die je graag helpt er je voordeel mee te doen.

Intake door fysiotherapeut

Een goede intake is het halve werk. Daarom begin je bij Wijs Gym altijd met een gratis intake: een uur Personal Training door een fysiotherapeut. Zo voorkom je klachten, ga je harder en kom je verder.

altijd relaxed trainen

Bij Wijs Gym trainen we op afspraak waardoor er altijd minder dan 8 mensen in de Gym. Zo grijp je nooit mis, hoef je nooit te wachten kan je effectief trainen.

Small group classes

Kickboxing of pilates

30 a 45 minuten max. 3 personen.

Bij Wijs bieden we ook semi-private lessen aan tot max 3 personen. Dit is een zeer intensieve training van een halfuur tot 3 kwartier. Dan ben je wel klaar. Je kan kiezen uit kickboxen of pilates.

 

Body awake circuit

45 minuten max. 6 personen.

Circuittraining is een work-out voor je hele lichaam en bestaat uit afwisselende oefeningen om al je spiergroepen te activeren. Denk aan squats, deadlifts en presses – praktisch alles wat je nodig hebt in je dagelijks leven en bij het sporten. De perfecte manier om wakker te worden en je energiek te voelen voor de dag. Je traint met je eigen lichaamsgewicht en materialen zoals dumbbells, TRX, ballen. Deze training is geschikt voor alle niveaus waarbij je je eigen grenzen kunt vinden en uitdagen.

Core & STAbility

45 minuten max. 6 personen.

Groepstraining met maximaal 6 personen. Deze les gaat over hoe je je kleine spieren gebruikt. Je wordt bewust van hoe je je lichaam gebruikt door kleine gedetailleerde bewegingen. Het doel is om beter te gaan bewegen en vrijheid en kracht in je lichaam te vinden.

Posture & Strength

45 minuten max. 6 personen.

Dat veel zitten niet gezond is weten we allemaal. Je zult niet de eerste zijn die kampt met nek‑, RSI‑, of  rugklachten. Bij Posture & Strenght ligt de focus op het trainen van je bil- en rugspieren. Hierdoor vorm je als het ware een corset in je lichaam en vergroot je je belastbaarheid. Als bonus kom je weer mooi rechtop te staan en krijg je een krachtigere uitstraling.

Triple B

45 minuten max. 6 personen.

Het eenvoudigste is vaak het beste. BBB is gericht op de bil‑, been- en buikspieren. Deze les is geschikt voor mannen en vrouwen die kracht en tone willen opbouwen en is tevens geweldig als je heup‑, knie- en enkelblessures hebt gehad of wilt voorkomen. De Wijs-manier van BBB bevat zware krachtsets in combinatie met uithoudingsvermogen, explosiviteit en stabiliteitsoefeningen.

stability & strength

45 minuten max. 6 personen.

TRX/suspension trainer en kettlebells voor een volledige lichaamstraining. Met de TRX daag je door middel van dynamische lichaamsgewicht je core en balans uit. Kettlebells zorgen voor spieropbouw. Zowel de explosieve kracht als uithoudingsvermogen van de spieren worden uitgedaagd. 

“Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in”
Marissa James

“Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in”
Jinga Low

Work

move better. feel better.

wijs gym

Alles weten over toekomstige bootcamps, workshops en fitness challenges?

Gym H0urs

Maandag - Vrijdag: 7 - 22

Zaterdag & zondag : 8 - 16

gratis intake met personal training

Intake en personal training worden verzorgd door een fysiotherapeut die jouw houding analyseert en je passende ambitieuze doelen aanreikt.